Vieillir, n’est-ce pas la seule façon de vivre ?
Oui, mais « bien vieillir »… ce qui suppose, à la fois, une bonne santé et un sentiment de bien-être.
Selon le docteur Pierre Guillet, gérontologue, « bien vieillir » repose sur l’équilibre de cinq piliers : finances, logement, santé, vie sociale, vie intellectuelle.
Selon le docteur Jean-Pierre Aquino, « les critères les plus admis dans la littérature médicale… pour un vieillissement, seraient plus précisément : pas d’hypertension, pas de surcharge pondérale, pas de tabac ni d’alcool, une alimentation équilibrée, des exercices physiques réguliers, un lien social structuré, une bonne santé « mentale », une planification de l’avenir (modes de vie actuels et futurs, gestion du temps), une réflexion continue sur le sens (quête de sens), les valeurs…». (extrait de : wikipedia http://fr.wikipedia.org/wiki/Personne_âgée)
Le Cabinet Dopen-Psychologie vous aide à améliorer votre santé mentale grâce à des consultations axées sur l’estime de soi, la capacité à faire face aux changements, des stimulations cognitives (ludiques) et à la réflexion sur le sens et les valeurs de votre vie…
Des tests de mémoire peuvent être également passés à la demande de votre médecin généraliste ou par vous-même. Ils permettent de révéler des défaillances cognitives et de diriger la personne vers les spécialistes.